Catalina-Paulina Bejenaru-Vrabie
Psihoterapeut Integrativ
Vorbim despre atac de panică atunci când apare un episod brusc și distinct de disconfort intens și/sau frică, însoțit de diverse simptome fizice și cognitive. Ca și simptome fizice amintim aici palpitații, tremur, senzația de sufocare, nod în gât, durere în piept, greață, amețeală, furnicături, valuri de căldură, senzația de leșin. Ca și simptome cognitive …
În ultimile decenii, fenomenul bullying a atras tot mai mult atenția publică și din ce în ce mai multe acte de agresiune sau autoagresiune sunt atribuite victimelor acestui tip de comportament: sinucideri, focuri de armă și altele asemenea. Dar ce este bullying-ul? El este definit ca agresiune fizică, verbală sau emoțională, manifestată online sau în …
Tendința de amânare sau „sindromul zilei de mâine” sau „hoțul timpului” este o problemă îngrijorătoare, mai ales pentru tinerele generații, și este, de multe ori, caracterizată ca fiind un fenomen neplăcut, vătămător și disfuncțional.
Chestionarul de Personalitate Eysenck (CPE) masoara doua dimensiuni generale, independente intre ele, ale personalitatii: extraversiunea-introversiunea (E) si nevrotismul-stabilitatea (N). Fiecare dintre cele doua trasaturi este masurata prin raspunsurile (DA sau NU) date la 57 de intrebari. Chestionarul include si o scara a minciunii (L sau Mc) in vederea depistarii tentativelor de falsificare.
Adolescența este o perioadă a vieții pe cât de uimitoare, pe atât de năucitoare. Se desfășoară cu aproximație între doisprezece și douăzeci și patru de ani – da, mult după ce împlinește douăzeci de ani!- și este cunoscută în toate culturile ca o perioadă plină de provocări atât pentru adolescenți, cât și pentru adulții care …
Cu toții avem în minte imaginea relației perfecte – un refugiu sigur de iubire necondiționată, în care putem împărtăși cele mai ascunse secrete și adevăruri și în care partenerul ne ascultă cu empatie și deplină înțelegere. Dar lucrurile pot merge prost atunci când locuim cu o altă persoană, când ținem banii la comun, când încercăm …
Nimeni nu poate „șterge” un abuz, un viol, pierderea unui copil, un incest sau alte evenimente oribile. Ceea ce s-a întâmplat nu mai poate fi anulat. Ceea ce putem face noi, totuși, este să alinăm efectele lăsate de aceste evenimente asupra noastră: teama de a-ți pierde controlul, disprețul față de sine, rușinea, coșmarurile și amintirile …
Cei mai mulți dintre noi nu știm sau ignorăm faptul că există multe părți diferite, cu roluri diferite, în creierul nostru. De exemplu, partea stângă a creierului ne ajută să gândim logic și să construim propoziții, iar partea dreaptă ne ajută să avem emoții. De asemenea, avem un „creier reptilian” care ne permite să acționăm …
De multă vreme psihologii afirmă răspicat că implicarea tatălui în creșterea copiilor este esențială. Dovezile științifice care s-au adunat de-a lungul timpului sugerează că tații implicați, și mai ales cei disponibili emoțional față de copiii lor, au o contribuție unică la starea de bine a copiilor. Tații își pot influența copiii în moduri în care …
Depresia este o maladie morală teribilă, care distruge perfid energia vitală, dorința și plăcerea de a trăi. Viața devine puțin câte puțin atât de dificilă, apăsătoare, încât chiar și cea mai mică acțiune sau decizie pare insurmontabilă. Este atât de complicat să cugeți, să te concentrezi, să acționezi… Totul devine efort, iar tentația de …